Estresse: Impactos na Saúde e 10 Estratégias de Controle
O estresse impacta a saúde, mas pode ser controlado com exercícios, relaxamento, sono adequado e hábitos saudáveis.
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Hábitos Saudáveis que Previnem Grandes Problemas de Saúde
Pequenos hábitos diários podem prevenir grandes problemas de saúde. Descubra como a alimentação equilibrada, a atividade física, o sono de qualidade e o controle do estresse podem transformar sua vida.
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